Zen au volant
POUR ROULER COOL ET RESPONSABLE
Le stress est une composante naturelle à la vie qui fait partie intégrante de la conduite automobile. Chacun.e doit prendre conscience de la présence de stress au volant ou au guidon. Chacun.e doit pouvoir le reconnaître dans ses manifestations sur son corps et sur son mental et chacun.e doit composer avec lui pour que le déplacement routier se fasse dans les meilleures conditions.
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Guide du mieux conduire
Pour rester zen au volant, il faut combattre sans relâche le stress routier dans toutes ses manifestations. Pour aider le lecteur, la lectrice à gérer son zen comportement au volant, voici quarante-deux clés ou conseils et ses techniques de détente-relaxation. L'ouvrage comprend une table d'exercices de détente-relaxation. Il est accompagné d'un CD qui reprend tous les conseils.
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